ボディのアンチエイジング

今日は夏を感じさせるとてもいいお天気ですね！
『水着がかわいく着たい〜』『キレイな足でミニスカートが着たい〜』『二の腕が・・』BODYがとっても気になる季節。
ラボからキレイなボディになるお話でーす！
キレイなボディになるためにまず必須！まずはお水です。
体内の水循環のよい人は美しいです。それはボディにもお肌にも必要です。
ダイエットには２ℓのお水を飲むのが定説になっていますが、体質にあった量をしっかり毎日取ってくださいね！
飲み方のコツ・・朝起きてまずコップ１杯のお水を飲みましょう。
　　　　　　　　食前にもコップ１杯のお水を！
　　　　　　　　寝る前にもコップ１杯のお水を！
まずはお水を取る習慣を！
体内からみずみずしい女性になってスレンダーBODYを目指しましょう！

次回をお楽しみに　(＾。＾）(○＾。＾○）（＾。＾）