この１年半で、１０キロも太ってしまったのは、ただタバコをやめただけでなく、運度不足に加え、年齢からくる新陳代謝の衰えからだとは、思うのですが、やはりこの体は重すぎると感じる今日この頃・・・とりあえずも、運動不足の解消が、今年一年の健康管理…
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