ヘアケア ヘッドスパ☆

こんにちは！藤里店の東です。

昨日は、正しいシャンプーについて説明させていただきましたが、
そこで大事になってくるのが？？

そうです！頭皮の状態がとても重要であり、
簡単に言うと・・・
頭皮の状態が良くないと良い髪の毛が生えてこない！！！

なので、自分でできるお手軽な頭皮マッサージ方法をお伝えします☆
こめかみから耳の上方にかけて、両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。

そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。

ポイントとして☆
頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、１日５分程度が目安ですが、これだけでもすっきりとするような感覚があるのではないかと思います。

ぜひ、一度試してみてください☆