豆知識ー第２弾 美容 by亀川

エリクサー伊勢市駅前店の亀川です。

今日は、皆さんが気にある悩み事!

なぜ夜食はダメなのか?
『寝る前に食べると太ってしまう(ﾟoﾟ;;』
これはよく言われることです。
一体、何故寝る前に食べると太るのか？
物を食べると、当然それは消化・吸収されます。
吸収された食べ物は、当然吸収された分だけ体に残ります。
そしてちょっとした運動をすれば、吸収された栄養分はどんどん使われていきます。
しかし、食べた後にすぐ寝てしまうと、脳が起きているときよりも働く量が少ないので、栄養分はその分、うまく使われません。
その為体内に普通よりも少し多めのカロリーが残り、太ってしまいます(ﾟoﾟ;
『寝る前に食べると太る…。じゃあ、寝なければいいや(^O^)』
と言う言葉を聞きますが、実はこれ、あながちいい加減でもないようです。
ただし、夜に起きていると、細胞分裂があまり行われず、背が伸びません。
痩せてはいるものの、チビ、と言う事になってしまいますので要注意です!

僕のお腹も、きっと、、、、(T ^ T)笑